跨世紀的散手對練

上手反手演練

下手反手演練

 上手下手
1上步捶提手上勢
2上步攔捶搬捶
3上步左靠右打虎
4打左肘右推
5左劈身捶換步右靠
6撤步左打虎右劈身捶
7提手上勢轉身按
8摺疊劈身捶開勢搬捶
9右橫挒手換步左野馬分鬃
10下勢右打虎轉身撤步履
11上步左靠向右轉身按
12雙分右蹬腳指襠捶
13上步右採挒換步右穿梭
14左掤右劈身捶白鶴掠翅
15上步左靠撤步撅左臂
16轉身按履勢雙風貫耳
17進步雙按下勢搬捶
18單推右臂右搓臂
19順勢按化打右掌
20化推化打左肘
21進步採挒換步撅右臂
22右打虎轉身撤步履
23上步左擠回擠
24換步雙分右靠換步轉身左靠
25打右肘轉身金雞獨立
26退步化雙分上步左蹬腳
27後退轉身上步靠退步撅左臂
28轉身換步右分腳雙分右摟膝
29轉身換步左分腳雙分左摟膝
30換手右靠回右靠
31上步左攬雀尾右雲手
32上步右攬雀尾左雲手
33右開左掤右劈身捶側身撇身捶
34上步高探馬白鶴掠翅
35轉身擺蓮 左斜飛式
36刁手蛇身下勢 右斜飛式
37左打虎轉身撇身捶
38倒攆猴一上步左搧
39倒攆猴二上步右搧
40倒攆猴三上步七星
41海底針扇通背
42手揮琵琶彎弓射虎
43轉身右單鞭肘底捶
44上步十字手抱虎歸山
45轉身退步履上步轉身履
46上步轉身跨虎轉身退步跨虎