從手體會鬆丶意念及氣

*掌的要領:
手指之間略有縫隙,若併太緊,則顯僵硬,包括手指丶手掌丶手腕。

放鬆!指縫自然有空隙,手腕也會鬆。

太過!手指頭撐太開,也不對。
放鬆!手指不壓緊,自然開,手掌的靈活度就會很好。

放鬆,不等於手指彎曲不直(不及)。

*手轉換過程的要領:
除了「擠丶雙手架開」的定式,手心往內摺之外,在轉換的過程,手腕要鬆,盡量平,才不會卡死。

轉換過程手心也不往外摺,只有攻擊到對方時,才形成坐腕姿勢。

例如:雲手。
手腕微彎,不內摺丶不外摺,手指不併攏丶也不用力撐,手指放鬆,自然手腕會有點直,整隻手就會很鬆。

*氣的運行:
只要放鬆,手掌丶手指會比較有感覺。
手若能鬆,練太極拳的感覺會完全不一樣。氣的感覺。

氣貫到手指?
只要姿勢形成,意到氣到。
只要有放鬆,意念到哪裡,氣自然到哪裡。
意念集中在哪裡,則氣自然到哪裡。

氣的運行,跟動作非常有關係。動作對,氣自然到。

架人家的手,意念要在接觸點,這裡自然就有感覺。

抓人家的手,氣應該在手指手心。
手的姿勢對,並且把注意力集中在這裡,自然就有感覺。

姿勢不對,意念不到,氣也不到。

練拳:
1. 放鬆
2. 姿勢正確
3. 注意力集中
氣自然運行貫注

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>