摟膝拗步
2021-01-15 00:28:01
《白鶴掠翅接摟膝拗步》
- 右手防守
- 左手防守
- 摟膝，抬腳，身體往前微彎，
- 左腳上步，即為動態馬步，右手在耳側，沉肩垂肘，出掌
- 右手防守丶往下
- 左手防守丶往下
- 摟膝，腳抬，身體往前微彎，左手腕與左膝不能太近，因為防守，對方踢腳，要有距離
- 右手防
- 左手搬
不跟對方硬碰硬，手有轉丶帶回來
大忌！
上步時膝蓋不要變直，因為這一剎那很危險（若受攻擊會骨折）
上步膝蓋要是彎的（動態馬步）
出掌瞄準假想敵的胸口，所以會往內一點點，而不是往自己的肩膀前方（相當於打到假想敵肩膀）
出掌時立身中正，上身不前傾
不同手不同腳，正面攻擊
兩腳步寬約與肩同寬，攻擊的掌面往前丶有點正，但也不是太正丶會太僵。
同手同腳攻擊，例如單鞭，攻擊的掌是斜的
《手揮琵琶
接摟膝拗步》
右手放下，身體往下，摟膝，上步，沉肩垂肘，出掌
摟膝拗步二種練法
練法一：
腳尖轉，身體往前探，摟膝完，再上步出掌
「錯誤」練法：
- 腳尖轉
- 上步
- 摟膝
- 出掌
因為沒有先摟膝
練法二：
摟對方膝蓋，同時讓自己腳上步
兩手同時翻，要上步時，一手拉上來，另一手摟膝同時抬腳，上步變動態馬步，出掌攻擊成弓步。
摟膝後，手心翻成向上，作用是把對方的腳撈起來往上抬
摟膝完的手只要沉肩垂肘翻起，將會很鬆很好抬。
攻擊的手要沉肩垂肘，盪下來出掌
攻擊完的手要摟膝時，肩肘腕放鬆彎回來，若太直會不鬆。
另一手翻起來，抬腳摟膝，撥掉對方的手，上步攻擊，另一手準備翻起
#熊養和
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#熊氏太極拳
#新竹太極拳
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