「提手上勢~白鶴掠翅~左摟膝拗步」正面拍攝

黃國治老師 20151126 熊氏太極拳「提手上勢~白鶴掠翅~左摟膝拗步」正面拍攝

提手上勢:左手立掌,推至右肩前方;右手放下,來到右肩下方;右手右腳同時抬起,右腳蹬,右腳跟著地,重心仍在左腳,右手掌擊出變弓箭步,左手再放鬆下來。

白鶴掠翅:(承上)雙腳腳尖左轉,身面也左轉,腳尖平行,變馬步;右手腕放鬆,手心朝下,畫圓;同時左手順時針往上畫半圓,手心朝上;左手來到最上方時往下蓋(架開敵之攻擊),右手手心面向自己,穿掌而上,右手心再翻向前方;此時抬左腳(避開敵之踢腿),左手腕低於左膝,擻膝(把敵之來腳撥開),左手在左腿側按掌,左腳點尖,同時右手整隻手架開,置於頭與肩之右側。

左摟膝拗步:想像敵踢吾之左膝,吾左腳抬,左手腕要過膝蓋,摟敵之腳,然後左腳上步,馬步,身面側,右手在耳朵上方處,轉腰變弓箭步,同時右手手肘下放(沉肩垂肘),從腰立掌向前擊出。

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>