belle, Author at 熊氏太極拳＠新竹黃國治老師《熊氏太極宇涵堂》楊家老架

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散手下手28～33式

belle 2020-05-24

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28. 雙分右摟膝右手被抓起，左手往上托，右腳抬丶右摟膝摟膝後的右手心朝上，在身體旁往上翻，而非往前上步時不超過45度，因對手在正前方，不會踢太旁邊。 29. 雙分左摟膝前腳收回換步，右手上托，左手摟膝，左手心自身體旁往上翻起 30. 回右靠右手回，順時針繞圈，右手往後帶丶而不是往旁邊，肩膀才能攻擊 31. 右雲手後腳往左側移，右手抓，同時左手準備，推對方之右肩 32. 左雲手退右步，換左步，左手抓，同時右手預備，推對方之左肩 33. 側身撇身捶退左腳，右腳上，右手蓋，同時左手準備，左腳上步丶左手蓋，右手捶

起勢～右掤的意念

belle 2020-05-17

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拳的意念，手要攻擊哪裡丶要防守哪裡，意念就在那裡。跟敵人接觸丶或用途在哪裡，意念就在那裡。若意念固定不變，動作轉寰較僵硬；若意念逐漸轉變，動作轉寰較放鬆。起勢意念的連貫是如何做？0. 起勢預備時，手放鬆，意念在手掌1. 起勢開始，手腕放鬆，意念仍在手掌丶往下放2. 雙手欲往上抬時，意念在手背丶或是手抓的意念3. 手抬之後，意念在手腕，用手腕防禦丶或攻擊4. 雙手往外架，意念在尺骨5. 左手抓丶右手打巴掌，意念同時分散至兩手，右手先在手刀，後移至手掌，左手先在手刀，後變為手抓6. （右攬雀尾）右手抓的意念7. （左掤式）上左腳（準備攻擊），左手意念在橈骨8. 腰轉，右手意念，先防（橈骨），後轉至手掌，同時左手抓的意念（左攬雀尾)9. （右掤式）上右腳（準備攻擊），右手意念在橈骨

散手下手25-26式

belle 2020-04-21

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25. 轉身金雞獨立向左後，轉身鬆化；左肩要轉，才能鬆化雙手往下抓，用膝蓋攻擊 26. 雙分上步左蹬腳雙手未往下抓，用腳蹬

十三勢之掤

belle 2020-04-20

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熊養和師祖在「太極拳釋義」一書中表示：掤有多種，能發丶能化，左右均宜，並有單雙之分，在十三勢中佔有重要地位：如抓掤丶橫掤丶雙掤丶背掀掤等掤法；惟掤的姿勢，須以前弓後箭，前實後虛為宜。掤是一個過程用小手臂靠近手腕處由下往上架的動作由下往上接對方的手，再變採手的過程掤的架構可以防禦，發勁這裡介紹的是廣義的掤，主要是往上架丶往上抓的過程，而不只是往前防禦的固定形式。掤是防禦轉換的過程，變成攻擊的契機。玉女穿梭防禦的前手也是掤。十三勢者，掤丶履丶擠丶按丶採丶挒丶肘丶靠，此八卦也。進步丶退步丶左顧丶右盼丶中定，此五行也。掤丶履丶擠丶按，即乾丶坤丶坎丶離，四正方也。採丶挒丶肘丶靠，即巽丶震丶兌丶艮，四斜角也。進丶退丶顧丶盼丶定，即金木水火土也。合之則為十三勢也。