新竹宇涵堂 黃國治老師 20160128 「馬步變弓步（高架）」講解 相關影片： 「馬步弓步」講解 「馬步變弓 […]

＊掌的要領： 手指之間略有縫隙，若併太緊，則顯僵硬，包括手指丶手掌丶手腕。 放鬆！指縫自然有空隙，手腕也會鬆。 […]

四指先彎曲，握拳，最後大拇指扣住。 如此拳頭擊出面很平，自己比較不會受傷。

新竹宇涵堂 黃國治老師 20160504 「馬步弓步」講解2

1. 雙手緩慢往上、往內平抬（約與肩同高），手掌相距小於肩寬。 2. 雙手微微收回，再往下放。 也就是先鬆肩、 […]

新竹宇涵堂 黃國治老師 熊氏太極拳「馬步弓步」講解3

黃國治老師 20150131 前抖手講解 平立步站姿：雙腳內緣平行，腳開內側與肩同寬。 鬆肩，雙手放鬆，由下往 […]

黃國治老師 20150702 馬步要點說明 《請開啟 youtube 設定中的註解功能》 1. 雙腳內緣平行 […]