推手

「推手第一式－單手按化推法」之重心、與沾黏連隨講解

「推手第一式－單手按化推法」對練

「推手第一招－單手按化推法」單練

「推手第二式－單手立圓推法」講解2

「用意不用力」講解

「聽勁懂勁」講解

單推第一式 推的要領1

單推第一式 推的要領2

單推第一式 第一化法要領1

單推第一式之推及化