熊養和師祖在「太極拳釋義」一書中表示：掤有多種，能發丶能化，左右均宜，並有單雙之分，在十三勢中佔有重要地位：如 […]

《熊氏太極宇涵堂》弓步的規範 黃國治老師 TaiChi Master K.C. Huang 前腳尖微扣 膝蓋也 […]

採手要抓敵之手腕 優點一是易於應變，二是手腕較手臂細，比較容易抓。