養生太極，鬆筋吐納，基礎入門 熊氏太極，初級23式，拳從零開始 武當短棍，防身術 1. 週二下午1:30~3:30 太極拳從基礎學起 2020/9/22開課　竹北體育館北門對面走廊 2. 週三上午 9:00~11:00 太極拳＋武當短棍 2020/9/23開課　竹北體育館西門 師資：黃淑貞師承：熊養和宗師嫡傳弟子黃國治老師之親傳弟子現任：新竹縣宇涵熊氏太極拳學會理事長熊氏太極宇涵堂教練榮獲熊氏太極拳刀劍多項冠亞軍指導學生獲得多項武術比賽冠亞軍學員推薦，老師有料，能學到東西，教學認真。 ～歡迎初學者報名～ 意者請洽 #竹北社大：https://zb.course.org.tw/或電洽： 03-5533094 #熊氏太極宇涵堂：https://taichi.doitwell.tw #竹北體育館 #太極拳 #武當短棍

《養生、健身、防身之熊氏太極拳》 #粉絲專頁 招生對象： 不論是新手丶老手，凡是想要養生丶運動，或是對太極拳丶推手有興趣，或是想學短棍防身，通通都有！ 上課時間：以下５門課，每一門一期12堂。9/7~10/19之每週一丶與週四，一週兩次課。 1) 鬆筋吐納的養生太極：8:30-10:00 AM 2) 太極不急.拳從零開始：10:20-11:50 AM 3) 推手之勁力鬆與化 A班：1:30-3:00 PM 4) 武當短棍防身術：3:15-4:45 PM 5) 推手之勁力鬆與化 B班：7:45-9:15 PM （註：推手A丶B兩班內容相同） 上課地點：新竹阿瑟書坊（安瑟管理顧問有限公司，地圖）地址：新竹市光復路二段481號8樓 洽詢電話：03-5612888 or 0923-124600 LineID: beartaichi 報名連結 熊氏太極拳是熊公養和，先後向胡樸安祖師丶與唐殿卿祖師習得太極拳 融合了（江南大俠）甘鳳池、（神手）唐殿卿以及楊家老架太極拳的精髓 拳法招式中暗藏各家傳統武術、少林拳及太極拳精華 親傳弟子黃國治老師從一招一式因材施教的調整 傳授原汁原味的楊家老架，講求於專注細膩的解說與示範 透過行拳演練能從中體驗虛心養神、實腹養氣、志弱氣如泉而骨強 特別針對現代人的生活作息與需求輔以教授養生功法作為自我保健 目前已知研究中太極拳的養生功效有強化身體平衡能力、調氣和血、活化大腦、促進血液循環、提升肺活量、健美身形 學習與身體對話，藉由放鬆、與氣的流通，促進新陳代謝，養生健身。中國醫藥大學研究證實，練太極拳３年以上，可活化及增加幹細胞，有助延年益壽。 黃國治老師簡介： 自12歲跟隨熊養和老師習拳，嫡傳弟子、得意門生。 22歲即擔任裁判主任委員、教練副主任委員、顧問、講師。 習拳50餘年，謹遵熊公教誨，傳承原汁原味的楊家老架太極拳，每一招每一式都會教導用法。教拳經驗豐富，因材施教，希望所有來學拳者，人人都能因練太極而身體健康、心情開朗。

如何在小空間練太極拳？例如在「藍色半圓」內練第一段重點是腳步要交換可以小步（高架）丶或大步（低架）練拳 正常步伐的第一段