「收式」示範

黃國治老師-收式

做甩手、前抖手、與側抖手時,全身氣血暢通,尤其手掌會有氣感,「收式」很重要。

沈肩墜肘鬆腕,手心朝上,雙手自身體中心線往外往下伸展,畫大圓,雙手快要平肩時,手肘彎,手掌往額頭前方靠近,掌心朝下,整隻手一起放鬆往下放,到肚臍時,雙手撥開,來到大腿側,手指頭微微翹起即可。

雙手手心往上時,想像在抬空氣;雙手往下時,想像把空氣撥開。意念在手掌心,感覺氣的流動。

Q: 收式時,雙手開合動作的目的?與緩慢的深呼吸有何差別?

A: 靜心時,雙手開合動作,沈肩墜肘鬆腕,注意力放在手掌,可以感受氣在體內流竄。
若只是單純緩慢的深呼收,而無雙手的開合,比較難以感受氣的流動。

Category: 基本樁法

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