太極拳攬雀尾~掤之重點

《熊氏太極宇涵堂》黃國治老師 攬雀尾~掤之重點 TaiChi Master K.C. Huang

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起勢雙手架開之後,左手往左畫半圓,採敵之手腕,右手微微往上,再往右前慢慢伸直,腰轉打耳光。

打耳光時,不是一整隻手僵硬揮動,而是肩肘腕都要放鬆,才會有勁道。

左手要有採手的意念,右手要有打耳光的意念。

《攬雀尾》
右手採敵之手,腰轉,上左腳,馬步。

《手眼身法步》
如何有腰腿?決定於上步時的身面。
上步時的身面,若已朝向前膝方向,腰轉的幅度小,沒有腰腿的力量,幾乎只有手的力量。
上步時馬步身面若與胯平行,變弓步時,腰轉幅度大,腰腿力量清楚。
若上步時身面朝向後膝,則為背勢,背向敵人。

太過丶不及,都不對。

為何不轉向左膝正前方?因為左右胯都會卡住,接下一個動作時,就無轉寰空間。
大極拳很重要的是,每一動與每一動之間,要有轉寰空間,動作軌跡變化才會有圓的感覺。
如果已經卡死,就很難再動,軌跡就不圓。
左弓步時,左胯還保有空間可以繼續左轉,而不是身面完全轉正,致使左胯卡死,無法再左轉。

《左攬雀尾》
手該放下就放下,該放鬆就放鬆,右手軌跡要圓。
左手勿太近身體。所有的手腳都要維持一段距離。
左手作用為採敵之手。若太靠近自己身體,則無法採敵之手。
敵從右側攻來,左手採敵之手,上右腳,馬步,左手往下採,轉腰,成弓步,右手攻擊,為《右掤式》。

掤的身面,不要轉到100%,左胯勿緊,若緊則太過。

《左掤式》
定架:左手在左腳上方,仍有餘地可以再左轉。
胯留一點餘地,可以轉換下一個動作。

每一個動作都要做完整確實,才變換成下一個動作。

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