起勢~右掤的意念

拳的意念,手要攻擊哪裡丶要防守哪裡,意念就在那裡。
跟敵人接觸丶或用途在哪裡,意念就在那裡。
若意念固定不變,動作轉寰較僵硬;若意念逐漸轉變,動作轉寰較放鬆。

起勢意念的連貫是如何做?
0. 起勢預備時,手放鬆,意念在手掌
1. 起勢開始,手腕放鬆,意念仍在手掌丶往下放
2. 雙手欲往上抬時,意念在手背丶或是手抓的意念
3. 手抬之後,意念在手腕,用手腕防禦丶或攻擊
4. 雙手往外架,意念在尺骨
5. 左手抓丶右手打巴掌,意念同時分散至兩手,右手先在手刀,後移至手掌,左手先在手刀,後變為手抓
6. (右攬雀尾)右手抓的意念
7. (左掤式)上左腳(準備攻擊),左手意念在橈骨
8. 腰轉,右手意念,先防(橈骨),後轉至手掌,同時左手抓的意念(左攬雀尾)
9. (右掤式)上右腳(準備攻擊),右手意念在橈骨

Category: 第一段

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