第一段之小空間演練
2021-07-12 14:54:32
拳經：有不得機得勢處，身便散亂，其病必於腰腿求之。
空間不夠時，需要調整步伐，前腳先退。
只要長寬有一個弓步長的空間，就可以練第一段。
可跟著影片一起練習。
1 太極拳起勢（正常練法）
2 右式攬雀尾（正常練法）
3 左掤式（正常練法）
4 左式攬雀尾（正常練法）
5 右掤式（正常練法）
6 左履式（正常練法）
9 左單鞭（正常練法）
10 提手上勢（步伐要調，前腳先退）
11 白鶴掠翅（正常練法）
12 左摟膝拗步（正常練法）
13 手揮琵琶（步伐要調，後腳原地鬆，前腳退）
14 左摟膝拗步（正常練法）
15 右摟膝拗步（步伐要調，前腳先退）
16 左摟膝拗步（步伐要調，前腳先退）
17 手揮琵琶（步伐要調，後腳原地鬆，前腳退）
18 懷中抱月（正常練法）
19 撇身捶（步伐要調，前腳先退）
20 上步搬攔捶（步伐要調，前腳先退）
21 如封似閉（正常練法）
22 轉身抱虎歸山
（正常練法）
23 十字手（正常練法）
