太極拳履丶肩膀靠之重點

《熊氏太極宇涵堂》黃國治老師 20170709 太極拳履丶肩膀靠之重點 TaiChi Master K.C. Huang

《右掤式》
身面不要太過,右胯不能緊,否則下一個動作無轉寰空間。

《履》
先架,身體會稍微往上

左手採敵之手腕,右手搭在敵之手肘,故兩隻手不靠太近,會有一隻前臂的距離。

採手時兩手距離就形成,是一隻前臂的長度,勿太近丶或太遠。

右手架,兩手同時往右前上方,(約兩點鐘方向)
圓的軌跡採下來,至左前下方(約十點鐘方向)

兩手距離是固定的,相距一隻前臂長,採至右膝上方。

《履》
右半身稍微往前往下沉,以腰胯帶著身面及兩手形成右前下左上的「挒」,然後雙手放鬆往後。

調腳尖,肩膀靠,右弓步。膝蓋與腳尖同方向,身面與弓步同一平面。

如果肩膀靠時,膝蓋往前歪,未對腳尖,身體也歪,則膝蓋會受傷。若背後一受力,則容易倒地。

若說肩膀未過膝蓋,會靠不到人,造成身體太過前傾是不對的。

施展《靠》的時機點,前腳已在敵人雙腳中間,身體只要傾斜成肩膀在大腿一半的上方,就能靠到敵人,毋須過膝蓋。

《靠》的定式:
膝蓋要在腳踝正上方,不可向前扭。腳尖是否太內扣?若是,膝蓋也會受傷。

身體的正面是側面,與弓步在同一個平面,整個是平的,不扭曲。

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